熱浪來(lái)襲,，“熱射病”這個(gè)詞開(kāi)始進(jìn)入我們視野,，得了熱射病的患者,，不僅會(huì)暈厥昏迷,，還會(huì)多器官衰竭甚至死亡。

圖：源于網(wǎng)絡(luò)

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熱射病=中暑,？

熱射病到底是什么,？其實(shí)，熱射病就是我們常說(shuō)的重癥中暑,。

中暑是一種很常見(jiàn)的急性疾病,，指高溫高濕條件下，人體體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙,，產(chǎn)熱大于散熱,，進(jìn)而導(dǎo)致體溫不斷升高，同時(shí)伴隨體內(nèi)水分,、電解質(zhì)的大量流失,。

在高溫環(huán)境下，如果出現(xiàn)頭暈,、頭痛,、冷汗、食欲不振等癥狀,，可能就是先兆中暑,；如果出現(xiàn)體溫升高，嘔吐,、眩暈等情況,，中暑就會(huì)加重，變成輕癥中暑,；如果持續(xù)暴露在高溫環(huán)境下，病情就會(huì)演變成重癥中暑,。

圖片來(lái)源：央視新聞截圖

重癥中暑包括三種類(lèi)型,，分別是熱痙攣、熱衰竭,、熱射病,。

三種類(lèi)型的癥狀表現(xiàn)不一，如熱痙攣癥狀主要是大量出汗導(dǎo)致的四肢痙攣,；而熱衰竭癥狀主要是頭暈,、乏力,、精神萎靡，但體溫不超過(guò) 40℃,；熱射病癥狀則有高熱持續(xù) 40℃ 以上等,。其中，熱射病是最嚴(yán)重的一種中暑類(lèi)型,，病情進(jìn)展迅猛,，致死率很高。

02

如何預(yù)防中暑,？

1. 減少外出

老年人,、孕婦、有慢性疾病的人,，特別是有心腦血管疾病的人,，在高溫季節(jié)盡可能減少外出。

必須外出時(shí),，盡量選擇清晨和傍晚,，減少逗留時(shí)間。如在中午出去,，可以不時(shí)在銀行,、商場(chǎng)等室內(nèi)涼爽場(chǎng)所，休息數(shù)分鐘后繼續(xù)戶(hù)外活動(dòng),。

2. 遮陽(yáng)避暑

打遮陽(yáng)傘,、戴遮陽(yáng)帽和遮陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜,，減少在太陽(yáng)直射下的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,。

3. 及時(shí)補(bǔ)水

夏日外出時(shí)，隨身攜帶運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水,，及時(shí)補(bǔ)充,。還可適當(dāng)飲用一些爽口飲品，如山楂湯,、冰鎮(zhèn)西瓜露,、綠豆酸梅湯等。

4. 注意飲食健康和衛(wèi)生

夏季飲食宜清淡易消化,、高維生素,、高蛋白、低脂肪,，注意不要吃得太油膩,。平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒,。

5. 定期進(jìn)行健康體檢

有慢性疾病以及重病后恢復(fù)期及體弱者,，要增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，不宜從事高溫作業(yè),。

03

如果中暑了怎么辦,？

一旦自己或有人中暑，先撥打“120”急救電話(huà),，然后進(jìn)行力所能及的現(xiàn)場(chǎng)急救,。

1. 搬

停止活動(dòng)，迅速脫離高溫,、高濕環(huán)境,，轉(zhuǎn)移患者至通風(fēng)陰涼處，盡快除去患者全身衣物,。

如條件允許,，可將患者轉(zhuǎn)移至有空調(diào)的房間，建議室溫調(diào)至 16~20℃,，讓患者躺下,，抬高下肢 15~30 厘米。

2. 量

快速測(cè)量體溫,，最好是核心溫度,，通常使用直腸溫度來(lái)反映核心溫度。

如現(xiàn)場(chǎng)無(wú)法測(cè)量核心溫度,，也可測(cè)量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考,。如腋溫或耳溫不高，不能排除熱射病,，應(yīng)每 10 分鐘測(cè)量一次或持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫,。

3. 擦

用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身并持續(xù)扇風(fēng)，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋,、冰塊放在患者頭部,、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位,，幫助患者散熱,。

4. 補(bǔ)

快速補(bǔ)液。如中暑者清醒,，沒(méi)有惡心嘔吐,，可喂其喝淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。

有條件的,，可現(xiàn)場(chǎng)快速靜脈輸液，首選生理鹽水或林格液，用 4℃ 的更好,，既有降溫作用,，也可適當(dāng)擴(kuò)充容量。但開(kāi)始輸液速度宜慢,，以免引起心律失常等不良反應(yīng),。

04

熱射病有什么癥狀？

那我們?cè)撊绾闻袛嗍且话阒惺钸€是熱射病呢,？

熱射病的主要癥狀有三種：

1. 體溫升高,，短時(shí)間內(nèi)持續(xù)升高并超過(guò)了 40℃，可能伴有皮膚灼熱,；

2. 中樞神經(jīng)系統(tǒng)的異常情況,，如出現(xiàn)譫妄、驚厥,、昏迷,、幻覺(jué)等；

3. 伴有其他不適癥狀,，如呼吸急促,、肌肉無(wú)力痙攣等。

熱射病的最大危害不只是讓體溫升高,，而是由于高溫帶來(lái)的多器官功能障礙（如橫紋肌溶解,、心肌受損、胃肝臟受損）,。

正常情況下,，人體溫度會(huì)維持在一定范圍內(nèi)，波動(dòng)不會(huì)很大,，但患上熱射病以后,，人體的體溫調(diào)節(jié)能力失衡，身體長(zhǎng)時(shí)間保持 40℃ 以上,，這時(shí)候體內(nèi)器官組織的細(xì)胞水分,、電解質(zhì)大量流失，細(xì)胞穩(wěn)定性被破壞,，甚至裂解死亡,，當(dāng)器官無(wú)法執(zhí)行正常功能，進(jìn)而影響體內(nèi)循環(huán),，最終就會(huì)引發(fā)器官衰竭,。

此外，由于熱射病的病情進(jìn)展十分迅猛,，且往往伴有多器官功能受損,，臨床上針對(duì)熱射病的治療十分有限,。部分患者治療后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)仍會(huì)遺留部分損害,，無(wú)法恢復(fù)之前水平,，主要表現(xiàn)有記憶力減弱、專(zhuān)注力差,、語(yǔ)言認(rèn)知障礙等,。

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熱射病的易感人群和預(yù)防手段

熱射病危害這么大，那么,，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢栽趺搭A(yù)防,？有哪些人容易得熱射病呢？

熱射病的發(fā)病原因與高溫高濕環(huán)境和高強(qiáng)度體力活動(dòng)相關(guān),，因此可劃分為兩種類(lèi)型,，分別是勞力性熱射病和經(jīng)典型熱射病（又稱(chēng)非勞力性熱射?。?。

勞力性熱射病對(duì)應(yīng)的人群，即常暴露于高溫條件下且進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)的人群,，如建筑工人,、基層人員、軍人警察,、快遞員等,。他們因長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈的體力活動(dòng)，機(jī)體水分能量流失快,，且產(chǎn)熱,、散熱容易失衡，進(jìn)而導(dǎo)致熱射病,。

而經(jīng)典型熱射病對(duì)應(yīng)的人群,，即暴露于高溫條件下但沒(méi)有高強(qiáng)度活動(dòng)的人群，這類(lèi)人體質(zhì)較弱,，也容易患熱射病,，比如老人、嬰幼兒,，還有自身伴有基礎(chǔ)疾病的人群,。

因此，想要預(yù)防熱射病,，就要保持環(huán)境通風(fēng),、陰涼，及時(shí)補(bǔ)水,，注意休息,，有不適反應(yīng)一定要及時(shí)就醫(yī),。

那么，當(dāng)我們?cè)谕饷嬗龅接兄惺畎Y狀的人時(shí),，我們可以怎么提供幫助,？

1. 降溫

首先，要快速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼的地方,，可除去多余衣物散熱，有條件的還可以用風(fēng)扇散熱,、濕紙巾擦拭身體,、或用濕毛巾敷于腋下、頸部,、大腿根等部位,。

2.補(bǔ)水

若患者保有意識(shí)，可為其補(bǔ)充水分,；若患者發(fā)生嘔吐現(xiàn)象,，立刻翻轉(zhuǎn)患者身體，使其側(cè)躺,，以保持呼吸道的通暢,；若患者發(fā)生不自主抽搐，要及時(shí)做好控制,，避免患者傷害自己,；接著，要抓緊聯(lián)系附近醫(yī)院,，送患者入院做進(jìn)一步的治療,。

總而言之，無(wú)論發(fā)生哪種癥狀的中暑,，我們都不能懈怠,，畢竟中暑一旦發(fā)展到熱射病階段，那可就是兇多吉少了,。

想要避免熱射病,，最有效的方式就是做好預(yù)防，所以,，夏季外出,，切記要做好防護(hù)！有需要的可隨身攜帶水瓶,，及時(shí)補(bǔ)水哦～