倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。今天，我們迎來夏天的第五個節(jié)氣——小暑，這標(biāo)志著盛夏的登場。

俗話說：“小暑過，每日熱三分”。小暑節(jié)氣期間，正好趕上入伏，我國大部分地區(qū)開啟“蒸煮模式”。這一時節(jié)，暑氣蒸騰，正是荷花競相盛放之時，偶有清風(fēng)拂過，滿塘荷香，給炎熱的夏季添上一縷清涼。

午后雷雨常不期而至，倏忽又放晴。大自然中，草木蔥郁，蟬蛙齊鳴，萬物盡顯生機(jī)與活力。

小暑節(jié)氣，我市早稻已開始收割。如遇連陰雨或遇洪澇災(zāi)害時，應(yīng)密切關(guān)注天氣變化，雨前集中力量搶時收獲，必要時可充分利用夜間作業(yè)；雨后應(yīng)及時開溝排水，搶晴收獲。有露水時，應(yīng)等到露水消退后再進(jìn)行作業(yè)。

小暑飲食以 “清熱、利濕、生津” 為核心，多吃健脾化濕的食物，避免油膩、生冷及辛辣，以防脾胃受損。