“風(fēng)清露冷秋期半”,，今日，我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中第十六個(gè)節(jié)氣——秋分,，也是第五個(gè)中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié),。這一天,，晝夜等長(zhǎng)，秋季平分,，陣陣秋風(fēng)吹過(guò),，帶來(lái)十里桂花飄香，稻谷滿倉(cāng),、景色盎然的金秋季節(jié)悄然而至,。

這時(shí)候，瓜果飄香,，稻谷歸倉(cāng),，處處鋪開(kāi)秋收畫(huà)卷，一派熱鬧的豐收?qǐng)D景,?！白鋈脑碌氖拢桨司旁伦杂写鸢浮?，豐收,，就是光陰給每一位辛勞者最好的回饋。

秋分正是養(yǎng)生的時(shí)節(jié),。秋分之后,，陣陣秋風(fēng)襲來(lái)，使氣溫逐漸下降,，寒涼漸重,，所以多出現(xiàn)涼燥。要防止涼燥,，就得堅(jiān)持鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力,。飲食調(diào)養(yǎng)方面,，應(yīng)多喝水，吃清潤(rùn),、溫潤(rùn)的食物,，如芝麻、核桃,、糯米等,，可以起到滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津的作用,。