事故造成摩托車駕駛?cè)岁惸呈軅?/p>
困不可怕
可怕的是你的
“強行堅持”不休息
困了累了,，切記趕緊停車到安全地帶休息一下
別硬抗！??！
疲勞駕駛有多危險？
▲男子駕車在高速上行駛時,，因犯困“打了個盹兒”,，導(dǎo)致車輛撞上施工區(qū)放置的錐桶。
如何預(yù)防疲勞駕駛,？
提前規(guī)劃合理的行車路線
駕駛員在上高速公路前,，應(yīng)規(guī)劃整個行程：什么地方可以停車,，什么地方是出口，什么地方有服務(wù)區(qū)等等,。做到心中有數(shù),，才能在行程中做定期的休整，防止疲勞駕駛,。
保證足夠的睡眠時間
駕駛員應(yīng)保證每天有8小時的睡眠時間,。有時駕駛員必須夜間行車，白天睡眠,，由于人體晝夜生物節(jié)律的影響,，以及噪聲、光線等干擾,，白天睡眠的效果不如夜間好,。因此，白天睡眠時間要適當(dāng)增加,，才能保證駕駛員睡足睡好,。
科學(xué)安排行車時間 注意勞逸結(jié)合
長途行駛的駕駛員要遵循“逢三必進”，即路過第三個服務(wù)區(qū)時務(wù)必要進去好好休息一下,。駕駛員連續(xù)駕駛時間不得超過4小時,，連續(xù)行車4小時，必須停車休息20分鐘以上,；夜間長時間行車,，應(yīng)由2人輪流駕駛，交替休息,，每人駕駛時間應(yīng)在2—4小時之間,，盡量不在深夜駕駛。
合理安排休息方式
駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢,，可時常調(diào)整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸,，以促進血液循環(huán)；在行駛一段時間后,，應(yīng)進入服務(wù)區(qū)停車休息,，下車適當(dāng)做些消除疲勞的運動，并洗手,、洗臉,，保持清醒。
保持良好的車內(nèi)環(huán)境
行車中,，保持駕駛室空氣暢通,、溫度和濕度適宜，減少噪聲干擾。