“一吸煙,，靈感就來了,！”

“不讓吸煙，我就沒法集中精力做事,！”

很多吸煙者都描述過這樣的感覺：不吸煙的話,，大腦思維感覺都停滯了，人也沒精神,。尤其是習(xí)慣在夜間寫作的人,，不吸煙實在提不起神，也寫不出來稿件,；這時候只要一支煙,，立刻“下筆如有神”，吸煙仿佛能夠幫助思考。

這正是煙草的“狡猾”之處,。

對于吸煙多年的人,，大腦會產(chǎn)生依賴，也就是俗稱的“成癮”,。成癮者,，一旦停止吸煙，身體會發(fā)生戒斷反應(yīng),，感覺到乏力,、注意力不集中、焦躁不安等,，如果再次吸煙,，這些癥狀立刻就緩解，讓吸煙者感覺是吸煙提神,。但是請注意,，這些“沒神”的癥狀，恰恰才是吸煙造成的,。不吸煙的人,，同樣能夠順利寫出優(yōu)秀的稿件、創(chuàng)造優(yōu)美的藝術(shù)品,，而且不會有戒斷癥狀的困擾,。

吸煙其實對認知功能是有損傷的。

01

研究發(fā)現(xiàn),，煙中的有害成分,，包括尼古丁、一氧化碳等直接損傷神經(jīng)系統(tǒng),，導(dǎo)致腦細胞功能減低,，甚至凋亡；

02

吸煙還可能加重動脈粥樣硬化,，降低腦血管調(diào)節(jié)血流的功能,，導(dǎo)致微循環(huán)障礙；

03

吸煙引起的其他疾病,，如高血壓,、冠心病、慢阻肺等,，都可能加重腦細胞損傷。而且開始吸煙年齡越早,，認知功能受損程度越重,。尤其對于兒童和青少年，他們的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對煙草的危害更加敏感,。

盡早戒煙吧,，讓大腦擺脫煙草的控制，再次自己做主,！