熱浪來襲，“熱射病”這個詞開始進入我們視野,，得了熱射病的患者,，不僅會暈厥昏迷，還會多器官衰竭甚至死亡,。
圖：源于網(wǎng)絡(luò)
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熱射病=中暑,？
熱射病到底是什么？其實,，熱射病就是我們常說的重癥中暑,。
中暑是一種很常見的急性疾病，指高溫高濕條件下,，人體體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙,，產(chǎn)熱大于散熱，進而導(dǎo)致體溫不斷升高,，同時伴隨體內(nèi)水分,、電解質(zhì)的大量流失。
在高溫環(huán)境下,，如果出現(xiàn)頭暈,、頭痛、冷汗,、食欲不振等癥狀,，可能就是先兆中暑,；如果出現(xiàn)體溫升高，嘔吐,、眩暈等情況,，中暑就會加重，變成輕癥中暑,；如果持續(xù)暴露在高溫環(huán)境下,，病情就會演變成重癥中暑。
圖片來源：央視新聞截圖
重癥中暑包括三種類型,，分別是熱痙攣,、熱衰竭、熱射病,。
三種類型的癥狀表現(xiàn)不一,，如熱痙攣癥狀主要是大量出汗導(dǎo)致的四肢痙攣；而熱衰竭癥狀主要是頭暈,、乏力,、精神萎靡，但體溫不超過 40℃,；熱射病癥狀則有高熱持續(xù) 40℃ 以上等,。其中，熱射病是最嚴重的一種中暑類型,，病情進展迅猛,，致死率很高。
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如何預(yù)防中暑,？
1. 減少外出
老年人,、孕婦、有慢性疾病的人,，特別是有心腦血管疾病的人,，在高溫季節(jié)盡可能減少外出。
必須外出時,，盡量選擇清晨和傍晚,，減少逗留時間。如在中午出去,，可以不時在銀行,、商場等室內(nèi)涼爽場所，休息數(shù)分鐘后繼續(xù)戶外活動,。
2. 遮陽避暑
打遮陽傘,、戴遮陽帽和遮陽鏡，涂抹防曬霜,，減少在太陽直射下的戶外活動時間,。
3. 及時補水
夏日外出時,，隨身攜帶運動飲料或淡鹽水，及時補充,。還可適當飲用一些爽口飲品,，如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露,、綠豆酸梅湯等,。
4. 注意飲食健康和衛(wèi)生
夏季飲食宜清淡易消化、高維生素,、高蛋白,、低脂肪，注意不要吃得太油膩,。平時多吃新鮮蔬菜和水果,，不要酗酒、醉酒,。
5. 定期進行健康體檢
有慢性疾病以及重病后恢復(fù)期及體弱者,，要增強防護意識，不宜從事高溫作業(yè),。
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如果中暑了怎么辦,？
一旦自己或有人中暑，先撥打“120”急救電話,，然后進行力所能及的現(xiàn)場急救,。
1. 搬
停止活動,，迅速脫離高溫,、高濕環(huán)境，轉(zhuǎn)移患者至通風陰涼處,，盡快除去患者全身衣物,。
如條件允許，可將患者轉(zhuǎn)移至有空調(diào)的房間,，建議室溫調(diào)至 16~20℃,，讓患者躺下，抬高下肢 15~30 厘米,。
2. 量
快速測量體溫,，最好是核心溫度，通常使用直腸溫度來反映核心溫度,。
如現(xiàn)場無法測量核心溫度,，也可測量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考。如腋溫或耳溫不高,，不能排除熱射病,，應(yīng)每 10 分鐘測量一次或持續(xù)監(jiān)測體溫,。
3. 擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身并持續(xù)扇風，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋,、冰塊放在患者頭部,、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,，幫助患者散熱,。
4. 補
快速補液。如中暑者清醒,，沒有惡心嘔吐,，可喂其喝淡鹽水或運動飲料。
有條件的,，可現(xiàn)場快速靜脈輸液,，首選生理鹽水或林格液，用 4℃ 的更好,，既有降溫作用,，也可適當擴充容量。但開始輸液速度宜慢,，以免引起心律失常等不良反應(yīng),。
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熱射病有什么癥狀？
那我們該如何判斷是一般中暑還是熱射病呢,？
熱射病的主要癥狀有三種：
1. 體溫升高,，短時間內(nèi)持續(xù)升高并超過了 40℃，可能伴有皮膚灼熱,；
2. 中樞神經(jīng)系統(tǒng)的異常情況,，如出現(xiàn)譫妄、驚厥,、昏迷,、幻覺等；
3. 伴有其他不適癥狀,，如呼吸急促,、肌肉無力痙攣等。
熱射病的最大危害不只是讓體溫升高,，而是由于高溫帶來的多器官功能障礙（如橫紋肌溶解,、心肌受損、胃肝臟受損）,。
正常情況下,，人體溫度會維持在一定范圍內(nèi)，波動不會很大,，但患上熱射病以后,，人體的體溫調(diào)節(jié)能力失衡,，身體長時間保持 40℃ 以上，這時候體內(nèi)器官組織的細胞水分,、電解質(zhì)大量流失,，細胞穩(wěn)定性被破壞，甚至裂解死亡,，當器官無法執(zhí)行正常功能,，進而影響體內(nèi)循環(huán)，最終就會引發(fā)器官衰竭,。
此外,，由于熱射病的病情進展十分迅猛，且往往伴有多器官功能受損,，臨床上針對熱射病的治療十分有限,。部分患者治療后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)仍會遺留部分損害,，無法恢復(fù)之前水平,，主要表現(xiàn)有記憶力減弱、專注力差,、語言認知障礙等,。
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熱射病的易感人群和預(yù)防手段
熱射病危害這么大，那么,，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢栽趺搭A(yù)防,？有哪些人容易得熱射病呢？
熱射病的發(fā)病原因與高溫高濕環(huán)境和高強度體力活動相關(guān),，因此可劃分為兩種類型,，分別是勞力性熱射病和經(jīng)典型熱射病（又稱非勞力性熱射?。?。
勞力性熱射病對應(yīng)的人群,，即常暴露于高溫條件下且進行高強度活動的人群,，如建筑工人、基層人員,、軍人警察,、快遞員等。他們因長時間進行劇烈的體力活動,，機體水分能量流失快,，且產(chǎn)熱、散熱容易失衡,，進而導(dǎo)致熱射病,。
而經(jīng)典型熱射病對應(yīng)的人群,，即暴露于高溫條件下但沒有高強度活動的人群，這類人體質(zhì)較弱,，也容易患熱射病,，比如老人、嬰幼兒,，還有自身伴有基礎(chǔ)疾病的人群,。
因此，想要預(yù)防熱射病,，就要保持環(huán)境通風,、陰涼，及時補水,，注意休息,，有不適反應(yīng)一定要及時就醫(yī)。
那么,，當我們在外面遇到有中暑癥狀的人時,，我們可以怎么提供幫助？
1. 降溫
首先,，要快速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼的地方,，可除去多余衣物散熱，有條件的還可以用風扇散熱,、濕紙巾擦拭身體,、或用濕毛巾敷于腋下、頸部,、大腿根等部位,。
2.補水
若患者保有意識，可為其補充水分,；若患者發(fā)生嘔吐現(xiàn)象,，立刻翻轉(zhuǎn)患者身體，使其側(cè)躺,，以保持呼吸道的通暢,；若患者發(fā)生不自主抽搐，要及時做好控制,，避免患者傷害自己,；接著，要抓緊聯(lián)系附近醫(yī)院,，送患者入院做進一步的治療,。
總而言之，無論發(fā)生哪種癥狀的中暑，我們都不能懈怠,，畢竟中暑一旦發(fā)展到熱射病階段,，那可就是兇多吉少了。
想要避免熱射病,，最有效的方式就是做好預(yù)防,，所以，夏季外出,，切記要做好防護,！有需要的可隨身攜帶水瓶，及時補水哦～