現(xiàn)如今吸煙的人越來越年輕化,。吸煙有害健康,，這是人人都知道的事實。但生活中還有一些人吸煙,，有的甚至在小學、中學就開始吸煙，但是你知道吸煙的三大誤區(qū)嗎,？

吸煙的三大誤區(qū)

01

清晨一支煙，精神好一天

這是一些“老煙槍”的自我感覺,，他們清晨醒來第一件事就是點上一支煙,，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙,，就無所適從,，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人,，往往人還未離床,，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來,。是的，睜開睡眼,，抽一支煙,，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，這對于那些“煙鬼”來說,，精神確實可“為之一振”,。

殊不知，經(jīng)過了一個晚上,，房間里的空氣沒有流通,，甚是污濁，混雜著煙草煙霧又被重新吸進肺中,；另外,，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體,，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎,。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”,，已為人們敲響了警鐘,。雖然說的有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性,。

02

飯后一支煙,，賽過活神仙

這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導。飯后,，血液循環(huán)量增加,，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài),，腦袋飄飄然,，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上,，飯后吸一支煙,，比平常吸十支的毒害還大。因為飯后人體熱量大增,，這時吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制,，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收,。同時還給胃及十二指腸造成直接損害,，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加,，容易引起腹部疼痛等癥狀,。而且身體在對食物積極消化,、吸收的同時，對煙草煙霧的吸收能力也增強,，吸進的有害物質(zhì)也增加,。所以，可以這樣說：飯后吸煙,，禍害無邊,。

03

朋友聊天，喝酒吸煙

許多人都喜歡在喝酒時吸煙,，認為朋友相聚,，必須有煙有酒，這樣才有好的氣氛,，二者缺一不可,。但你所不知道的是，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大,。因為酒精會溶解于煙焦油中,，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細胞膜內(nèi)。有資料顯示,，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴重的是,，煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他,，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度,。因此,，飲酒時吸煙實質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。

吸煙的危害有哪些呢,？

01

PART

吸煙影響睡眠,，吸煙會使人嚴重的睡眠不足，根據(jù)一項調(diào)查顯示,，吸煙者的睡眠質(zhì)量嚴重下降,，因為煙草中的焦油含有刺激性物質(zhì)，會讓人的大腦產(chǎn)生興奮感,。

PART

02

對人體免疫的影響,，長期吸煙會讓人體的免疫力下降從而引起許多的并發(fā)癥狀。

03

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吸煙對精子的影響,，吸煙會導致男性精子活性降低,，如果是女性吸煙的話還易導致流產(chǎn)等癥狀。

記住一句話,，您吸的不是煙,，而是生命,。