防溺水“六不準”

一、

不準私自下水游泳,。

二,、

不準擅自與他人結(jié)伴游泳。

三、

不準在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。

四,、

不準到不熟悉的水域游泳。

五,、

不準不識水性的學(xué)生擅自下水施救。

六,、

不準到無安全設(shè)施,，無救護人員的水域游泳。

危險水域有哪些

一,、

池塘

二,、

水庫

三、

河溝

四,、

工地上的深水潭

五,、

公園人工湖

六、

其他不明水域

防溺水常識

一,、

游泳應(yīng)在有安全保障的游泳區(qū)域內(nèi)進行,，嚴禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。游泳者應(yīng)選擇水下情況熟悉的區(qū)域游泳,。

二,、

游泳前，應(yīng)做熱身運動,，充分活動關(guān)節(jié),，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋,、扭傷等事故,。

三、

不要從高處跳水,，以免碰撞到硬物,，不能起哄瞎鬧,、搞惡作劇，不能下壓同伴,、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴,。

四、

不會游泳的人千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有會游泳的人陪伴不要獨自下水,。最好由安全員帶領(lǐng),。游泳時間不宜過長。20-30分鐘應(yīng)上岸稍作休息,。

自救方法常識

一,、

不熟悉水性者自救法

溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)定,，積極自救。游泳時用鼻子吸氣,，最容易引起嗆水,，如果嗆了水，首先要張大嘴巴,，做深呼吸,，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴,，而不能用鼻子吸氣,。

二、

疲勞過度自救法

除呼救外,，取仰臥位,，頭部向后，使鼻部能露出水面呼吸,，呼氣要淺,，吸氣要深。深吸氣時,，人體比重降到比水略輕,，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,，這樣會下沉更快,。

三、

水中抽筋自救法

如果游泳時發(fā)生抽筋,，千萬不要驚慌,，一定要保持鎮(zhèn)定，停止游動,，先吸一口氣,，仰面浮于水面,，并根據(jù)不同部位采取不同方法自救。

抽過筋后,，改用別種游泳姿勢游回岸邊,，提防再次抽筋。

四,、

保存好體力,，遇到危險時及時呼救。

萬一同伴落水怎么辦

一,、

若遇同伴落水,，切不可盲目下水救人或手拉手救人，而應(yīng)大聲呼救,，及時找大人來幫忙才是救援成功率最高的方式,，這才是真正在幫助同伴。千萬不能認為同伴落水,，自己不跳下去救,，就不夠朋友。

救不上來同伴也不是你的錯,，千萬不能因害怕而隱瞞,，導(dǎo)致沒有及時報警或讓大人知道，耽誤了寶貴的救援時間,。

正確救援記心間

一,、

碰到有人溺水，不要慌亂,，第一時間要大聲呼叫,，找大人幫忙，同時撥打110報警,。如果有多個同伴在一起,，要派出一人去尋求大人幫助。

二,、

尋找身邊的漂浮物拋向溺水者,，如救生圈，木板等;如果沒有漂浮物也可以在書包里裝滿礦泉水瓶拋給溺水者,。

三,、

尋找竹竿、樹枝等遞給落水者,，也可以把衣服打成繩結(jié)拋給落水者,，救人時要趴在地上降低重心，以免被拉入水中,。

四,、

不能直接跳下水施救,，未成年人沒有足夠的能力下水救溺水者，以免發(fā)生群死群傷的悲劇,。

五,、

不能手拉手施救。落水者力大無比,，稍不留神就會被落水者拉下水,，造成連環(huán)溺水的悲劇。