連日來，

高溫天氣持續(xù)。

在炎熱的環(huán)境下，

中暑的發(fā)病率急劇上升，

中暑的癥狀有哪些？

又如何預(yù)防高溫中暑呢？

讓我們一起來看看吧~

01

中暑分級及措施

中暑先兆

癥狀

出現(xiàn)頭昏頭痛、口渴多汗、全身疲乏、心悸；注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正常或略有升高

措施

及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，并予以密切觀察。短時間內(nèi)即可恢復(fù)。

輕度中暑

癥狀

面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷，體溫升高至38.5℃以上，血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。

措施

迅速脫離高溫現(xiàn)場，到通風(fēng)陰涼處休息；給予含鹽清涼飲料及對癥處理。如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)。

重癥中暑

癥狀

①熱射病，其特點(diǎn)是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病，體溫高達(dá)40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之“無汗”，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識障礙等。②熱痙攣，主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。好發(fā)于活動較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著。常呈對稱性。時而發(fā)作，時而緩解。患者意識清，體溫一般正常。③熱衰竭，起病迅速，主要臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。

措施

①迅速將中暑者移至涼快通風(fēng)處；②脫去或解松衣服，使患者平臥休息；③給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1％～0.3％的涼開水；④用涼水或酒精擦身；⑤若情況嚴(yán)重時，應(yīng)及時將病人送往醫(yī)院。

02

防暑降溫小知識

Vol.1/露天作業(yè)謹(jǐn)防中暑

高溫下，最易引發(fā)中暑，頭暈?zāi)垦！盒牡茸屓苏f不出的難受，如在高危場所工作的人員，哪怕只是輕微的中暑也可能造成較大事故。因此，長時間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會自我保護(hù)，避免長時間的體力透支，要不斷補(bǔ)充流失的水分，多喝鹽開水，并要少量多次地喝；同時最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。對熱痙攣患者，應(yīng)補(bǔ)充清涼含鹽飲料或輸液等。

Vol.2/貪圖涼爽謹(jǐn)防急降溫

夏日里，貪圖一時涼快，用過快的方式降溫，當(dāng)時確實(shí)感覺暢快，可事后可能會對健康有害。由于身體在大量出汗的時候，毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時散發(fā)不出來，容易造成身體的各種不適，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機(jī)能。因此，在大量流汗后，采用逐步降溫的方法比較可靠，可以洗一把熱水澡、喝一杯淡鹽水，在比較陰涼通風(fēng)的地方，慢慢將體溫降下來，切忌對著電扇或空調(diào)的出風(fēng)口猛吹風(fēng)。

Vol.3/高溫炙烤謹(jǐn)防脫水

一個人每天要喝八大杯水，水喝得不夠會發(fā)生許多問題，如尿液減少、就不容易排除身體新陳代謝的毒素，整個人也就容易疲倦、思考混亂。這些問題只要及時補(bǔ)充水分就可適當(dāng)解決。但是對有些體質(zhì)較差的人來說，在大日頭下水喝得太少時，還會發(fā)生“嚴(yán)重脫水”的癥狀，主要有暈眩頭痛、心跳加快、呼吸急促、臉色蒼白、血壓下降。預(yù)防脫水最好方法就是在手提包里放一瓶礦泉水，感到口渴時隨時來上一口。如果是能夠補(bǔ)充富含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料或新鮮果菜汁，效果會更好，但不能完全用飲料來代替水。長時間呆在空調(diào)房內(nèi)的人，最好能改喝綠茶。

Vol.4/空氣潮濕謹(jǐn)防觸電

高溫季節(jié)，觸電死亡事故明顯增多。主要原因是夏季氣溫高，濕度重，電氣設(shè)備和線路絕緣性能下降，而人體又大量出汗，很容易發(fā)生觸電事故。因此，我們在使用電器設(shè)備之前，首先要全面檢查用電設(shè)施、電線等是否存在漏電、老化等安全隱患；在操作時，要避免人與電器設(shè)備、電線等直接接觸，尤其是手上還流著汗就直接移動電器設(shè)備；另外，保證設(shè)備及電線的干燥也是關(guān)鍵。如身邊有人觸電，先要趕快拉掉電源開關(guān)或拔掉電源插頭，可用干燥的竹竿、木棍撥開觸電者身上的電線或電器用具，絕不能使用鐵器或潮濕的棍棒；如一時找不到合適的用具，救護(hù)者可站在干燥木板上或穿上不帶釘子的膠底鞋，用一只手，千萬不能同時用兩只手，去拉觸電者的干燥衣服，使觸電者脫離電源。

03

高溫條件防暑降溫措施

01

在高溫天氣期間，應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，采取合理安排工作時間、輪換作業(yè)、適當(dāng)增加高溫作業(yè)人員的休息時間和減輕勞動強(qiáng)度、減少高溫時段室外作業(yè)等措施。

02

對勞動者進(jìn)行上崗前職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)和在崗期間的定期職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)，普及高溫防護(hù)、中暑急救等職業(yè)衛(wèi)生知識，指導(dǎo)勞動者正確使用高溫防護(hù)設(shè)備和個人防護(hù)用品。

03

制定高溫中暑應(yīng)急預(yù)案，定期進(jìn)行應(yīng)急救援的演習(xí)，并根據(jù)從事高溫作業(yè)和高溫天氣作業(yè)的勞動者數(shù)量及高溫作業(yè)情況，配備中暑急救員和足量的急救藥品。炎炎夏日

大家要避日曬，多飲水

保睡眠，防中暑

加強(qiáng)防暑知識學(xué)習(xí)

提高自我防護(hù)能力

保證安全生產(chǎn)