高溫之下,，不斷翻涌的熱浪會對人們的健康造成危害,，如導(dǎo)致熱疹、熱暈厥,，甚至熱射病等,。那么,，在高溫?zé)崂说奶鞖庵腥绾芜M(jìn)行防護(hù)呢？

近日,，國家疾控局發(fā)布了《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》（以下簡稱《指南》）,，旨在指導(dǎo)公眾進(jìn)行科學(xué)防護(hù)。高溫預(yù)警信號怎么看懂,？重度中暑后有哪些臨床表現(xiàn),？健康防護(hù)措施有哪些？快來跟著《指南》一起了解吧~

高溫?zé)崂?/strong>

《高溫?zé)崂说燃墶穼⒏邷責(zé)崂硕x為氣溫高,、濕度大且持續(xù)時間較長,，使人體感覺不舒適，并可能威脅公眾健康和生命安全,、增加能源消耗,、影響社會生產(chǎn)活動的天氣過程。

教你看懂高溫預(yù)警信號

如果中暑了怎么辦,？

一旦自己或有人中暑,，先撥打“120”急救電話，然后進(jìn)行力所能及的現(xiàn)場急救,。

搬

停止活動,，迅速脫離高溫、高濕環(huán)境,，轉(zhuǎn)移患者至通風(fēng)陰涼處,，盡快除去患者全身衣物。

如條件允許,，可將患者轉(zhuǎn)移至有空調(diào)的房間,，建議室溫調(diào)至16至20攝氏度，讓患者躺下,，抬高下肢15至30厘米,。

量

快速測量體溫，最好是核心溫度,，通常使用直腸溫度來反映核心溫度。

如現(xiàn)場無法測量核心溫度,，也可測量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考,。如腋溫或耳溫不高，不能排除熱射病,，應(yīng)每10分鐘測量一次或持續(xù)監(jiān)測體溫,。

擦

用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身并持續(xù)扇風(fēng)，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋,、冰塊放在患者頭部,、頸部,、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱,。

補

快速補液,。如中暑者清醒，沒有惡心嘔吐,，可喂其喝淡鹽水或運動飲料,，也可服用十滴水、藿香正氣水等中藥,。

有條件的,，可現(xiàn)場快速靜脈輸液，首選生理鹽水或林格液,，用4攝氏度的更好,，既有降溫作用，也可適當(dāng)擴充容量,。但開始輸液速度宜慢,，以免引起心律失常等不良反應(yīng)。

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高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點人群

一般人群防護(hù)措施建議

重點人群防護(hù)措施建議