近日，氣溫持續(xù)升高,，不少家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子出現(xiàn)頭暈,、胸悶等中暑癥狀,，便紛紛采用各種防護(hù)措施,。其實(shí)，為孩子防暑降溫時(shí)也要格外注意,，稍不留神就會(huì)掉進(jìn)下面這些“陷阱”里↓↓

天氣炎熱,，人體在無形中會(huì)丟失水分，防暑補(bǔ)水變得非常重要,，而且也很有講究：如果喝的太快,，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收,，使血液變稀,、血量增加，影響心臟健康；飲水過多還會(huì)造成胃腸道內(nèi)消化液稀釋,，影響消化吸收功能,。建議喝水應(yīng)少量多次，隨時(shí)帶著水杯就喝幾口,，每次保持在150毫升以內(nèi)比較合適,。

為了防暑降溫，很多家庭喜歡煮綠豆湯給孩子喝,。綠豆湯雖好,，但卻不能多喝，更不能當(dāng)水喝,。從中醫(yī)的角度看,，屬于寒涼體質(zhì)的人，例如有四肢冰涼,、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者,，不能多喝綠豆湯,，否則會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病,。處于月經(jīng)期的女孩子,，更加不宜喝綠豆湯，以免傷害身體,。綠豆湯適當(dāng)喝是沒問題的,，一般一周喝2至3次，每次一碗即可,。

為了防暑降溫,，許多家庭喜歡在餐桌上準(zhǔn)備大量的涼菜、冷食,、冷飲等,。專家指出，烈日炎炎的夏天,，人體實(shí)際處于外熱內(nèi)寒的狀態(tài),，因此千萬不要讓孩子貪涼，造成腸胃功能紊亂,，使身體健康受損,。

夏季如果想去熱降溫，建議以熱飲為主,。因?yàn)闊崴M(jìn)入人體后,，雖然當(dāng)時(shí)感覺熱，但中樞熱敏神經(jīng)元反射后使皮膚毛細(xì)血管的毛孔迅速擴(kuò)張，血流量大大增加,，汗腺分泌增強(qiáng),，從而促進(jìn)排汗，將人體內(nèi)部的熱量帶出體外,，真正使體溫下降,，而且這樣的涼爽是持久的。

很多夏季的衣服都是用化纖面料制作,，但由于人體出汗很多,，化纖布料雖然較輕薄，但吸水性,、透氣性不好,，皮膚很難通過汗液蒸發(fā)進(jìn)行散熱，因而夏天穿這類面料的衣服并不會(huì)涼爽,。同時(shí),，汗液的過多滯留，還會(huì)使皮膚分泌物腐敗,、發(fā)酵,，加之合成纖維在生產(chǎn)過程中混入的單體氨、甲醇等化學(xué)成分對(duì)皮膚刺激較大,，因而容易誘發(fā)過敏和多種皮炎,。棉、麻,、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇,。

人體腳底的汗腺較發(fā)達(dá)，夏天出汗多,，用涼水洗腳,，會(huì)使已經(jīng)擴(kuò)張的毛孔驟然關(guān)閉阻塞，易造成肌肉疲勞,、緊張度增加,。經(jīng)常這樣做，不但會(huì)使腳受涼遇寒,，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致排汗機(jī)能障礙,。中醫(yī)認(rèn)為，夏季人體陽氣最旺盛,，用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò),，振奮人體臟腑機(jī)能，有助于祛除暑濕,，預(yù)防風(fēng)寒感冒,，讓人增進(jìn)食欲,，促進(jìn)睡眠。

如果孩子剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋,，千萬不要馬上打開空調(diào),。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，全身皮膚的毛孔為了散熱都是出于開放狀態(tài),，要是突然接觸到冷風(fēng),，毛孔會(huì)來不及收縮，中醫(yī)上說就是寒邪入侵,，很容易就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀,。因此從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，要先“冷卻”十分鐘,，等皮膚的溫度下降之后,，再打開空調(diào)。

很多家長(zhǎng)都把藿香正氣水作為家庭常備用藥,，一旦發(fā)生中暑便盡快服用,。事實(shí)上，任何藿香正氣水的說明書上都不曾提及藥品有應(yīng)對(duì)中暑的功效,。國際上一致認(rèn)同的“中暑”治療措施,，主要就是遠(yuǎn)離炎熱環(huán)境、主動(dòng)降溫,、補(bǔ)充水分與電解質(zhì)等等，根本沒有讓人服用藿香正氣,。藿香正氣水所謂“防暑解暑“功能,，其實(shí)并沒有官方的臨床研究證據(jù)支持，很難證明其對(duì)人體有效,。

此外,，藿香正氣水含有十幾味中藥材，輔料是乙醇,。根據(jù)中國藥典記載,，藿香正氣水中40%～50%是乙醇。研究表明,，中暑患者不能夠飲酒或者用酒精擦拭身體,，因?yàn)榫凭赡芨蓴_人體的體溫正常調(diào)節(jié)功能。這樣看來,，藿香正氣水不但不會(huì)解暑,，反而會(huì)加重中暑。