頸椎生理曲度變直多由姿勢不當而造成，頸椎曲度變直又稱頸椎生理曲度消失或頸椎生理曲度反弓,。

一,、癥狀：

1、頸椎疼痛

2、手麻：手部無力

3,、頭痛,、頭暈等大腦供血不足等癥狀

二、頸椎生理曲度變直是可逆的

1,、頸部輔助伸展運動

  ①做椅子上,，直立上半身

  ②取一條毛巾套在脖子上向前拽直

  ③收緊下巴，頭部后仰,，保持10秒鐘

  ④放松身體返回原位,，重復10次

2、燕氏俯沖

  ①俯臥

  ②手臂彎曲置于頭部的兩側呈L型,，掌心向下

  ③夾緊肩胛骨,，同時仰起頭部和頸部

  ④返回起始位置，重復10次

三,、正確位置：

放松身體挺直腰背,，雙眼直視前方，避免長期頭頸前伸或后仰姿勢,。除了科學的運動康復,，還需要改正頭頸前伸，彎腰低頭等不良姿勢,，有意識的積極糾正頭頸姿勢,，這是預防和調(diào)整頸椎曲度變直的重要方法。